8 Cara Alami Menghentikan Cegukan dari Dokter

Jakarta, CNBC Indonesia - Cegukan kerap kali menjengkelkan dan mengganggu aktivitas. Ahli gastroenterologi dari Gastroenterology Associates of New Jersey, Dr. Mark Tanchel, M.D., mengatakan cegukan adalah kontraksi spasmodik (kejang) yang tidak disengaja di diafragma dan otot-otot di antara tulang rusuk.

"Kontraksi ini mengakibatkan tarikan napas dalam secara tiba-tiba, yang kemudian diikuti dengan penutupan pita suara secara mendadak. Hal inilah yang memicu suara 'hik' yang khas," jelas Dr. Tanchel, dikutip dari Prevention.

Ia menambahkan bahwa kondisi ini diduga kuat dipicu oleh aktivasi jalur saraf yang disebut lengkung refleks.

Penyebab cegukan

Dr. Niket Sonpal, M.D., asisten profesor di Touro College of Osteopathic Medicine, menjelaskan bahwa pemicu cegukan paling umum adalah masalah pada perut.

"Pada dasarnya, ketika lambung terlalu penuh dalam waktu yang terlalu cepat, hal itu akan memberi tekanan pada diafragma," kata Dr. Sonpal. Menurutnya, penyebab paling sering dari kondisi ini adalah refluks asam lambung atau distensi (peregangan) lambung.

Secara umum, berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang sering memicu cegukan singkat:

- Makan terlalu banyak

- Makan terlalu cepat

- Minum alkohol

- Minum minuman berkarbonasi

- Menelan terlalu banyak udara saat mengunyah permen karet

"Jika cegukan berlangsung lebih dari sebulan, kondisinya dikategorikan sebagai intractable (sulit diatasi). Ini sangat berbahaya karena dapat mengganggu proses makan, minum, berbicara, tidur, hingga memicu stres emosional yang parah," tambah Dr. Tanchel.

Pada kasus yang sangat jarang, cegukan kronis bisa disebabkan oleh gangguan sistem saraf pusat seperti multiple sclerosis atau adanya aneurisma yang menekan area tubuh tertentu.

Cara menghilangkan cegukan

Setiap orang memiliki cara sendiri untuk menghilangkan cegukan, kata Dr. Sonpal. Meskipun ada berbagai macam pengobatan untuk cegukan, belum ada yang terbukti secara ilmiah, kata Dr. Tanchel.

Berikut beberapa cara populer menghentikan cegukan yang menurut Dr. Sonpal dan Dr. Tanchel seringkali berhasil:

- Menahan napas (selama 5-10 detik)

- Mengejan (selama 5-10 detik)

- Berkumur dengan air dingin

- Menelan udara

- Menarik lidah

- Menarik lutut ke dada hingga satu menit dalam posisi duduk

- Menekan bola mata yang tertutup dengan kuat

- Menggigit lemon

(hsy/hsy) Add as a preferred
source on Google [Gambas:Video CNBC]