Simak, Ini Tanda Awal Perimenopause yang Perlu Diketahui

Jakarta, CNBC Indonesia - Seiring bertambahnya umur, setiap wanita tentunya akan mengalami fase pada alat reproduksinya. Salah satunya yakni perimenopause, yakni proses biologis alami yang menandai transisi menuju menopause.

Baca: Studi Ungkap Proses Penuaan Paling Cepat Terjadi di Usia Ini

Kondisi ini bisa terjadi sejak usia 40-an pada wanita, walaupun dapat dimulai lebih awal atau lebih lama, tergantung pada beberapa faktor. Pada tahap ini, tubuh wanita mulai mengurangi produksi hormon estrogen dan progesteron, yang dapat berujung pada perubahan siklus menstruasi, sehingga menjadi tidak teratur.

Perimenopause merupakan kondisi normal yang dialami setiap wanita. Meskipun gejala perimenopause berbeda untuk setiap orang, penting untuk mengenali tanda-tanda awal.

Berikut adalah tanda awal perimenopause melansir Healthline.

Perubahan Menstruasi
Selama perimenopause, Anda mungkin mengalami perubahan siklus menstruasi. Periode menstruasi Anda mungkin datang lebih dekat atau lebih jauh, atau lebih lama atau lebih pendek dari biasanya. Aliran darah Anda juga dapat bervariasi.

Hal ini mungkin disebabkan oleh fluktuasi jumlah estrogen dan progesteron dalam tubuh Anda, yang merupakan hormon yang mengatur siklus menstruasi Anda.

Hot flashes
Selama perimenopause, Anda mungkin juga mulai mengalami hot flashes, yaitu rasa hangat yang tiba-tiba. Hot flashes umumnya terjadi di wajah, leher, dan dada. Anda mungkin juga mengalami hot flashes di malam hari, yang dikenal sebagai keringat malam.

Gejala-gejala ini mungkin disebabkan oleh perubahan hormonal yang memengaruhi pengaturan suhu tubuh Anda.

Pola tidur yang berubah
Tertidur atau tetap tertidur selama perimenopause mungkin lebih sulit. Penurunan progesteron dapat menyebabkan insomnia. Keringat malam juga dapat memengaruhi kualitas tidur Anda dan ini membuat Anda tidak nyaman saat tidur.

Perubahan kesehatan mental
Seiring fluktuasi hormon, Anda mungkin mengalami perubahan suasana hati yang cepat dan intens. Kemarahan, kecemasan, depresi, dan mudah tersinggung dapat terjadi selama masa ini.

Kabut Otak
Beberapa wanita mengalami kesulitan berkonsentrasi atau mengingat sesuatu, yang dikenal sebagai brain fog atau kabut otak. Hal ini seringkali bersifat sementara dan mungkin disebabkan oleh perubahan pola tidur atau fluktuasi hormon.

Perubahan libido
Selama perimenopause, Anda mungkin mengalami fluktuasi gairah seksual.

Perubahan vagina
Vagina kering, iritasi, atau tidak nyaman dapat terjadi selama perimenopause, akibat fluktuasi kadar estrogen. Karena perubahan jaringan vagina dan saluran kemih, Anda mungkin juga mengalami gejala saluran kemih seperti urgensi atau peningkatan frekuensi ISK.

(miq/miq)
[Gambas:Video CNBC]